ГАЙД ЗДОРОВАЯ СПИНА
7 простых способов поддержки и восстановления спины, которые мало кто использует
  1. Организация правильного сна
  2. Рекомендации для сидячей работы
  3. Вибрационная гимнастика
  4. Акупунктурные коврики
  5. Метод Фукуцудзи (чудо-валик)
  6. Упражнение для тех, у кого немеют руки и затекают пальцы
  7. Комплекс из 5 упражнений на верхний плечевой пояс
Гайд Здоровая спина
Автор: Светлана Гребенькова
Бьюти-эксперт, нутрициолог,
коуч по пищевому поведению
и здоровому образу жизни
СОДЕРЖАНИЕ: